Вы думаете, что велосезон кончается с наступлением зимы? Вы ошибаетесь! Немного знаний и практики помогут вам наслаждаться поездками на велосипеде даже в мороз.

Катание зимой не должно начинаться резко, для начала, попробуйте комбинировать поездки на общественном транспорте с ездой на велосипеде. Постепенно увеличивайте время езды на велосипеде.

Подготовьте свой велосипед к поездкам по снегу и в мороз. И, конечно же, не забудьте про себя!

Несколько советов, приведенных ниже, помогут вам сохранить тепло во время зимних велопрогулок:

Шаг 1: думайте о конечностях!

Зимой всегда первыми замерзают руки и ноги. Если они будут в тепле, то все ваше тело будет охлаждаться меньше и вам не придется надевать лишнюю гору одежды. Вам необходимо иметь несколько пар перчаток и теплых носков, рассчитанных на различную температуру.

Зимние перчатки (кликните на изображение для увеличения)

Шаг 2: закрывайте грудь!

Защищать свою грудь от холодного ветра крайне необходимо. В не таком уж далеком прошлом, велосипедисты набивали свои свитера газетами при снижении температуры. В настоящее время вы можете избежать этих мер благодаря ветрозащитному жилету. Если вы наденете его поверх свитера, он будет защищать вас даже при очень низких температурах.

Шаг 3: позаботьтесь о коленях!

Каждый от мала до велика должен защищать свои колени от холода. Юные велосипедисты со все еще развивающимися суставами особенно склонны к повреждениям коленей и должны надевать специальные теплые наколенники. Взрослые велосипедисты со здоровыми коленями тоже должны утеплять колени при очень низких температурах. При экстремально низких температурах лучше надевать теплые велосипедки в длину всей ноги.

Теплые наколенники (кликните на изображение для увеличения)

Шаг 4: держите ноги в тепле!

Чтобы ноги никогда не мерзли, обувь должна быть хорошего качества, непромокаемая, с хорошей изоляцией от холода. Если вы носите обувь для контактных педалей, то неплохой мыслью будет взять ботинки на пол размера больше необходимого, чтобы можно было надеть хорошие шерстяные или термо носки. Если же вы предпочитаете обычную обувь, то можно взять зимние легкие туристические ботинки.

Зимние велоботинки Shimano (кликните на изображение для увеличения)

Шаг 5: никакого ветра в голове!

Если вы не стремитесь заболеть, обветрить лицо или губы, то вам ,несомненно, нужно держать голову в тепле. Вы можете надевать шапку и натягивать шарф по самые глаза, но проще всего купить себе теплый тканевый подшлемник, который защитит ваше лицо и голову от холода, а так же не будет сползать или сваливаться.

Балаклава (кликните на изображение для увеличения)

Современные технологии позволяют не расставаться с велосипедом круглый год, вам стоит лишь внимательно и ответственно подойти к выбору зимней одежды и оборудования для велосипеда. И тогда даже самый лютый мороз не помешает вам кататься столько, сколько душе угодно!