Наличие множества кнопок, обилие информации, отображающейся на дисплее бортового компьютера и различные датчики, расположенные на велотренажере, могут вогнать в ступор человека, впервые решившего провести тренировку. Кнопки управления спортивным снарядом, программы и пользовательский интерфейс, в целом идентичны на каждом тренажере, поэтому в статье мы рассмотрим основные рычаги управления и объясним каким образом начать и закончить тренировку, а также как установить свои пользовательские параметры.

Главные кнопки тренажера:

• «POWER» (включение) – позволяет включить тренажер и активирует подсветку дисплея. В большинстве современных моделей включение тренажера происходит автоматически, как только пользователь начинает вращать педали.
• «STOP» (отключение) – предоставляет возможность закончить тренинг, получив информацию о проведенной тренировке. Однократное нажатие переводит пользователя в режим ожидания (паузы), что позволяет приостановить тренировку, продолжив ее спустя некоторое время. При этом пользовательские данные о ходе тренинга сохраняются, а при продолжении тренировки продолжается калькуляция дистанции, времени и затраченных калорий. Однако, стоит учитывать, что по прошествии двух минут (при условии бездействия пользователя) бортовой компьютер автоматически отключится. Для выхода из режима ожидания и продолжения тренировки необходимо нажать кнопку «ENTER». При необходимости завершить тренировку нажмите на клавишу «STOP» дважды, при этом на экране отобразится вся информация о тренировке. Трехкратное нажатие «STOP» позволяет перейти в меню выбора программ и пользовательских установок.
• «ENTER»/»SELECT» (ввод, выбор) – при нажатии на клавишу активируется то или иное меню, выбранные параметры, пользовательские настройки, также кнопка отвечает за подтверждение вводимой информации, позволяет перейти к следующему пункту меню.
• «BACK» (возврат) – кнопка возвращает пользователя в предыдущее меню, а также отменяет выбранные настройки.

Измерение пульса

Для измерения уровня сердечного ритма тренажеры оснащаются различными датчиками. В основном сенсоры находятся на руле. Для корректного отображения уровня сердечного ритма необходимо положить ладони на датчики, при этом руки должны лежать ровно на поверхности, как минимум в течение одной минуты.

Техника безопасности

Кроме знания элементов управления тренажером, важно также уделять высокое внимание аспекту безопасности и комфорту. При посадке на велотренажер необходимо отрегулировать положение сиденья и руля, в соответствии с Вашими параметрами. Перед началом «поездки» важно зафиксировать стопы в педалях. Большинство моделей имеют регулируемые ремешки, следует надежно закрепить ремень на кроссовках, при этом ремень не должен слишком сильно давить, вызывая дискомфорт. Но, вместе с тем, стопа не должна свободна болтаться. 

Опубликовано: 23.01.2017

6864 просмотра

Надоело кататься по своему городу? Наши велотуры намного интересней!
Нужен велосипед? Отличный выход - купить велосипед у нас в веломагазине!
Сломался велосипед? Это не проблема - у нас в магазине есть ремонт велосипедов.
Быть в форме зимой? купить тренажер.

Имя:

Ваше имя или никнейм.

E-mail:

На сайте не публикуется, для рассылок не используется.

Комментарий:^*

Комментарий публикуется без предварительной модерации. В комментариях запрещены оскорбительные высказывания в адрес других пользователей сайта, нецензурная лексика, а также рекламные или антирекламные высказывания. Внешние ссылки в текстах комментриев являются неактивными.

Контрольные цифры:^*

Показать другое число

Введите число, которое указано выше.