Как выбрать тренажер с собственным весом

Тренажеры с собственным весом – это отличная альтернатива спортивной площадке и походам на стадион. Главное достоинство таких спорт агрегатов – малые габариты и возможность установки в любом помещении. Как правило, тренажеры даже премиум класса издают определенный шум, что зачастую приводит к конфликтам с соседями, а также накладывает отпечаток на время проведения тренировок. При проведении тренинга с собственным весом, пользователь может заниматься когда угодно, не опасаясь кого-либо побеспокоить.

Одно из главных достоинств тренажера с собственным весом – безопасность. Новички, зачастую, допускают грубую ошибку, пытаясь взять как можно больший вес, в результате это приводит к травмам и отсутствию какого-либо прогресса. При тренировке с собственным весом вероятность навредить организму крайне мала, а при заболеваниях спины и позвоночника врачи рекомендуют пациентам занятия на турнике. Клинически доказано, что кроме возможности увеличить силовые показатели, набрать мышечную массу (или, в зависимости от программы тренировок, сбросить вес) занятия на спортивных установках с собственным весом благоприятно сказываются на общем состоянии организма и приносят оздоровительный эффект.

Существует заблуждение, что добиться каких-либо значимых результатов без похода в спортивный зал и «тяги весов» невозможно. Это в корне не верно, наглядным опровержением являются изображения античных воинов, у которых не было иных альтернатив проведения тренинга занятиям со свободными весами. Также многие титулованные спортсмены утверждают, что именно такой тип тренировок помог им развить силу и прийти на пьедестал победы.

Рассмотрим основные виды тренажеров

• Турник – самый популярный и всем известный спортивный снаряд, который предоставляет по истине безграничные возможности для проведения тренинга. На турнике возможно прорабатывать практически все группы мышц, а эффективная программа тренировок позволит добиться результатов за относительно короткие сроки.
• Брусья – основное назначение этого агрегата – проработка мышц груди, однако изменение хвата и техники выполнения упражнений позволяет тренировать и другие группы мышц. Постоянные продуктивные занятия дают возможность увеличить силу и выносливость.
• Станок для пресса – это установка позволяет детально проработать мышцы брюшного пресса (верхние, нижние, косые мышцы живота), снизить уровень подкожного жира и добиться красивого рельефа.
• Универсальные установки – такой тренажер настоящий клад для каждого спортсмена, установка не занимает много места и объединяет в себе несколько спортивных снарядов – турник, брусья и станок для пресса. Комбинация различных упражнений позволит добиться отличных результатов даже в домашних условиях.

Купить тренажеры с собственным весом можно в нашем магазине, широкий модельный ряд и высокое качество продукции выгодно выделяют нас среди конкурентов. Профессиональные сотрудники всегда с радостью ответят на все интересующие Вас вопросы и помогут выбрать подходящий тренажер.